​​📖 Развитие силы воли.

​​📖 Развитие силы воли. Уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста
👤 Автор: Мишел У.
🔍 Жанр: #саморазвитие

📋 Описание: В этой книге знаменитый психолог и создатель маршмеллоу-теста Уолтер Мишел доказывает, что самоконтроль имеет первостепенное значение для достижения успеха в жизни. Но как развить навыки самообладания, сталкиваясь с повседневными вызовами, например необходимостью избавиться от лишнего веса или бросить курить? Мишел объясняет, что такое сила воли и как научиться себя контролировать в любой ситуации.